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Dia Mundial do Sono 2022

Dia Mundial do Sono 2022

Escrito em 18 de mar. de 2022

Dia Mundial do Sono 

Um sono de qualidade deve estar no topo das nossas prioridades, pois é fundamental para garantir uma boa saúde e o bem-estar geral! Hoje, 18 de março de 2022, assinala-se o Dia Mundial do Sono. Vamos reflectir sobre a qualidade do nosso sono?

Dormir mal está associado a problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, deficiências imunitárias, depressão e ansiedade.

Nas crianças, o défice de sono pode traduzir-se em dificuldades de concentração e aprendizagem, cansaço, instabilidade emocional e comportamento hiperativo.

Muitos problemas de sono têm solução com mudanças de comportamentos e ajuda especializada.

Se tem uma perturbação do sono, converse com o seu médico de família ou procure um especialista do sono.

Durma bem, durma com produtos Mindol...


 

 

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