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Dia Mundial do Sono 2022

Escrito em 18 de mar. de 2022

Dia Mundial do Sono 

Um sono de qualidade deve estar no topo das nossas prioridades, pois é fundamental para garantir uma boa saúde e o bem-estar geral! Hoje, 18 de março de 2022, assinala-se o Dia Mundial do Sono. Vamos reflectir sobre a qualidade do nosso sono?

Dormir mal está associado a problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, deficiências imunitárias, depressão e ansiedade.

Nas crianças, o défice de sono pode traduzir-se em dificuldades de concentração e aprendizagem, cansaço, instabilidade emocional e comportamento hiperativo.

Muitos problemas de sono têm solução com mudanças de comportamentos e ajuda especializada.

Se tem uma perturbação do sono, converse com o seu médico de família ou procure um especialista do sono.

Durma bem, durma com produtos Mindol...


 

 

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